[Ca m’intéresse] – Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

[Ca m’intéresse] – Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

L’idal, c’est d’tre actif huit heures par jour. Jean-Franois Toussaint, directeur de l’Institut de recherche biomdicale et d’pidmiologie du sport (Irms), sait que cette recommandation peut dcourager. Mais il ajoute : Ds quinze minutes de marche quotidienn…The post Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu.
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[Ca m’intéresse] – Quels sont les sports bénéfiques pour le dos ?

[Ca m’intéresse] – Quels sont les sports bénéfiques pour le dos ?

Une alimentation quilibre prserve du surpoids et des carences, notamment en calcium et en vitamine D (qui permet de le fixer), ncessaires la solidit des os. Les protines nourrissent les muscles, et l’eau favorise l’limination des toxines. Impossible, par ailleurs, de ne pas rappeler que le…The post Quels sont les sports bnfiques pour le dos ? appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu.
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[EuroSport] – 🎧 Les deux morts de Roger Rivière

« LES GRANDS RECITS – Phénoménal rouleur, Roger Rivière avait été le roi de la piste avant de rêver à une consécration similaire sur la route. Mais lors du Tour de France 1960, une terrible chute mit un terme à sa carrière. Il nu0027avait que 24 ans. Une première mort, celle du champion, qui nu0027allait précéder que de seize années la disparition de lu0027homme, au terme du0027une inexorable déchéance. »
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[Ca m’intéresse] – Oscar Heisserer, le footballeur qui a dit non aux nazis

[Ca m’intéresse] – Oscar Heisserer, le footballeur qui a dit non aux nazis

Dcembre 1940. Le stade Tivoli, Strasbourg, est plein craquer. Pas question pour les Strasbourgeois de louper le match du Racing Club de Strasbourg contre le Sportgemeinschaft SS Strassburg. Les joueurs du Racing portent des chaussettes rouges, un short blanc et un maillot bleu. Comme le drapeau…The post Oscar Heisserer, le footballeur qui a dit non aux nazis appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu.
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[Ca m’intéresse] – Le café est-il recommandé aux sportifs ?

[Ca m’intéresse] – Le café est-il recommandé aux sportifs ?

Le cafe est parfois conseille avant une seance de sport, car il augmente la performance. Mais il est nefaste pour les sportifs qui s’appretent a fournir un effort intense et prolonge. En effet, la cafeine est diuretique ; or le sportif doit boire beaucoup pour compenser ses pertes en eau et…The post Le cafe est-il recommande aux sportifs ? appeared first on a m’intresse – La curiosit en continu.
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[EuroSport] – Il y a 35 ans, la mort de Len Bias, le prodige qui fit rêver et pleurer l’Amérique

« LES GRANDS RECITS – Len Bias, c’est l’histoire d’un rêve devenu cauchemar. D’une promesse qui n’aura pas eu le temps de prendre corps. Le 19 juin 1986, à l’aube, le jeune homme succombe à une overdose de cocaïne. Il venait d’être drafté par les Boston Celtics, champions en titre. Le drame a bouleversé l’Amérique du sport et eu des répercussions sur la société américaine. »
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